СЕРЫЕ БУДНИ

Живем, как в сказке про двенадцать месяцев. Весь декабрь и половину января шли дожди, распускались почки на деревьях, в лесу росли грибы. Говорят, были и подснежники... Вдруг – резкое похолодание. Гололед, морозные узоры на окнах. Но это ненадолго, скоро опять растает, предполагают синоптики. Природа играет с людьми, как ей вздумается.

Как погодные шутки переносят люди – рассказала заведующая психоневрологическим отделением КГБ № 2 Людмила Яковлевна Мищихина. Встретиться с ней было непросто – врачи-психиатры сейчас "горят на работе", последние месяцы отмечен вал пациентов. Норма у доктора – 3 человека в час, на деле психиатр принимает за смену 50–60.
– У пациентов, которые у нас на учете, началось так называемое "сезонное обострение". Хронические психические заболевания и психотические состояния протекают тяжелее, трудней поддаются лечению. Учащаются эпилептические припадки, приступы шизофрении. Обычно такое случается осенью и весной, а сейчас – круглый год. Недавно было два тяжелых случая.
Молодой человек под влиянием бредовых идей и галлюцинаций ("голосов") приехал в наш город с севера, чтобы укрыться от "преследователей". Несколько дней назад больная шизофренией в состоянии депрессии несколько раз ударила себя ножом в живот, повредила печень. Была доставлена в реанимацию, сейчас долечивается в психиатрической больнице во Владимире.
Нынешнее время можно назвать "сезоном депрессий". Пасмурные дни провоцируют недостаток "гормонов счастья" – серотонина, дофамина и норадреналина. Их химический "брат" – меланин образуется в нашей коже под воздействием солнечных лучей. Чем меньше света попадает на кожу, тем подавленнее себя чувствует человек.
– Депрессия – унылое, тоскливое настроение, с чувством тревоги, безысходности. Сегодня больше всего больных обращается к нам за помощью именно с депрессивными состояниями. Причем все они нуждаются в адекватной терапии и психотерапии. Серая, пасмурная осень слишком затянулась, солнца не видно. А ведь именно отсутствие солнечной энергии напрямую влияет на здоровье человека. Резкий переход от слякоти и тепла к морозу (как сейчас) тоже негативно действует на организм.
В такую погоду у детей возникает тяжелый рахит, ребенок чаще капризничает (дети вообще очень метеочувствительны). У подростков и взрослых ухудшается психическое состояние, падает работоспособность, они больше подвержены стрессам.
Если у человека все в порядке, он перенесет нормально любые изменения в природе. А когда есть какие-то личные проблемы, погодные аномалии могут послужить "спусковым крючком" к тяжелым последствиям.
В пасмурную погоду возрастает число суицидов. Люди чаще склонны "топить тоску в вине". Бессонница (или необычная сонливость), раздражительность, нежелание работать – все это может привести и к конфликтам с близкими, и даже к увольнению.
По данным экспертов, от 30 до 50% людей, которые обращаются к обычному врачу с хроническими неинфекционными заболеваниями, на самом деле страдают от подавленной, скрытой депрессии. Ее называют "маскированной". Душевные проблемы проявляются в виде телесных недугов – например, болезней сердечно-сосудистой системы, органов дыхания и пищеварения. Кроме того, частенько дискомфорт психологический оборачивается вполне физическими головными или мышечными болями. "Запущенная" депрессия может принять гораздо более тяжелые формы.
– Зря говорят, что психиатр нужен только больным. Порой помощь врача нужна и здоровому человеку, который испытывает стресс. Ему необходимы грамотная консультация, возможно, какие-то антидепрессивные препараты. Кстати, принимать их, только полагаясь на рекламу, нельзя – лекарство и его дозу специалист подбирает строго индивидуально, иначе может получиться обратный эффект.
Конечно, работать сейчас приходится "ударно". Порой день начинается с того, что в кабинет входит плачущий больной. И таких за день может быть несколько десятков. Все эти слезы пропускаешь через себя, каждому сочувствуешь, утешаешь и заканчиваешь смену почти в таком же состоянии, как и твои пациенты. Для нас главное – уметь восстанавливаться.
У Людмилы Мищихиной свои рецепты благополучия. Хоть работа и нелегкая, стрессы над главным городским психиатром не властны. Летом – огород, зимой – хорошая книга, в любое время года – прогулки по лесу.
– В Библии написано, что уныние – один из смертных грехов. Поэтому с ним нужно бороться! Займитесь тем, что доставляет удовольствие, вызывает положительные эмоции. Сейчас нужны смена впечатлений, поездки и экскурсии, встречи с близкими людьми. Можно посмотреть хороший фильм, окружить себя яркими и красивыми вещами. Главное – в любую погоду надо сохранять оптимизм. Тогда серые будни не будут казаться такими.